大一新生心理諮商注意事項

一、大一新生因面臨環境及學習模式的轉換，而產生壓力與焦慮，為讓新生了解自我狀況，

    諮商中心提出下列幾種症狀供大一新生自我檢視，若有5項以上症狀，

    時間又持續超過2週以上者，壓力或情緒可能衍生為心理或生理症狀，

    請儘快與諮商中心聯繫，我們會提供相關的協助：

（一）睡眠品質變差：每天有失眠或嗜睡的現象。

（二）飲食習慣改變：並非在節食的狀況下，而突然沒有胃口或胃口大增。

（三）活動力的改變：每天覺得很疲倦不想動或是精力充沛不需要睡眠。

（四）情緒陷入低潮：人不快樂，心理又覺得鬱卒。

（五）對生活失去興趣：生活沒有趣味，過去津津樂道的事務也不想去做了。

（六）注意力無法集中：無法專心完成事務或思考的速度太快，一次可以想兩三件事。

（七）人際關係變差：與舊朋友失去聯繫，也沒有建立新的人際關係，

                    每天躲在自己的世界裡。

（八）有自殺的念頭：覺得生命失去意義，甚至想用自殺的方式來逃避問題。

二、服務方式：

（一）一對一晤談：請直接至諮商中心進行預約，若是緊急狀況時，

                  諮商輔導組會請輔導老師逕行協助處理。

（二）多對一討論：諮商中心針對人際、生命與性別平等等不同主題，

                  開設團體或相關活動，由專業老師帶領，同學可前來報名，

                  參與討論，一起成長。

（三）轉介諮商心理師：諮商中心每週安排心理諮商師及醫師到校駐診，

                       提供或安排同學前往就診。

三、學生諮商中心的聯絡方式：

    民生校區：五育樓10樓學生諮商中心，電話：08-7663800#25101～25105。

屏商校區：行政大樓2樓學生諮商中心，電話：08-7663800#25103

                                   或專線：08-7239651。

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